Semiz otu hangi hastalıklara iyi gelir? Semizotu bağışıklık sistemi, kalp damar hastalıkları, kanser ve iltihaplı sorunlara iyi gelebilen önemli besinlerden biridir. Semizotu nasıl yenirse faydalı olur? Semizotu, mevsiminde taze ve temizlenmiş olarak tüketildiğinde daha faydalıdır. Yeşil yapraklar taze haldeyken vitamin ve mineral değerlerini koruduğu için semizotu ile salata hazırlayarak tüketebilirsiniz. Semizotu zeytinyağı veya etle birlikte tüketmek de yaygındır. Semizotu haftada kaç kez tüketilmeli? Çok besleyici olduğundan haftada en az bir kez tüketilmesi gerekir. Yoğurtlu semizotu neye iyi gelir? Sarımsaklı Yoğurtlu Semizotu’nun Faydaları! Semizotu ıspanaktan beş kat daha fazla omega-3 yağ asidi içerir, bu sayede kalp sağlığını destekler ve göz sağlığını…
Yorum Bırak